• Trang Chủ
  • Học Tiếng Pháp

    Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

    Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

    Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

    Cách ăn bánh mì của người Pháp

    Cách ăn bánh mì của người Pháp

    Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

    Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

    Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

    Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

    Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

    Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

    Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

    Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

    “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

    “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

    Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

    Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

  • Phương Pháp Học
  • Thư Viện
  • Ứng Dụng

    Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

    Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

    Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

    Cách ăn bánh mì của người Pháp

    Cách ăn bánh mì của người Pháp

    Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

    Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

    Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

    Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

    Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

    Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

    Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

    Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

    “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

    “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

    Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

    Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

    Trending Tags

    • Câu Chuyện
    • Blog

      Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

      Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

      Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

      Cách ăn bánh mì của người Pháp

      Cách ăn bánh mì của người Pháp

      Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

      Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

      Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

      Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

      Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

      Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

      Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

      Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

      “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

      “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

      Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

      Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

    No Result
    View All Result
    • Trang Chủ
    • Học Tiếng Pháp

      Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

      Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

      Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

      Cách ăn bánh mì của người Pháp

      Cách ăn bánh mì của người Pháp

      Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

      Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

      Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

      Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

      Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

      Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

      Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

      Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

      “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

      “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

      Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

      Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

    • Phương Pháp Học
    • Thư Viện
    • Ứng Dụng

      Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

      Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

      Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

      Cách ăn bánh mì của người Pháp

      Cách ăn bánh mì của người Pháp

      Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

      Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

      Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

      Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

      Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

      Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

      Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

      Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

      “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

      “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

      Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

      Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

      Trending Tags

      • Câu Chuyện
      • Blog

        Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

        Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

        Đặc điểm lâu đài Versailles và lịch sử tạo thành của lâu đài

        Cách ăn bánh mì của người Pháp

        Cách ăn bánh mì của người Pháp

        Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

        Thời gian nào ngôn ngữ đạt được hiệu quả cao nhất?

        Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

        Tổng hợp các cách học ngôn ngữ hiệu quả nhất dành cho tất cả mọi người

        Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

        Các Công Việc Làm Thêm Tại Pháp Cho Du Học Sinh

        Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

        Các Kỳ Nghỉ Lễ Ở Pháp Kéo Dài Trong Bao Lâu?

        “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

        “Nằm Lòng” Những Điều Cấm Kỵ Ở Pháp

        Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

        Thi Chứng chỉ TCF Và Những Điều Cần Biết

      No Result
      View All Result
      No Result
      View All Result
      Home Blog

      Học hỏi chế độ ăn uống thông minh của phụ nữ Pháp cho bạn

      ATPby ATP
      20/08/2021
      in Blog, Câu Chuyện
      0
      chế độ ăn uống thông minh

      Phụ nữ Pháp luôn đem tới cho ta cảm nhận với hình ảnh tỏa nắng, vui vẻ, nụ cười luôn nở trên môi cùng vóc dáng mảnh mai. Họ có những cách giúp cho cuộc sống tràn đầy niềm vui nhờ những công thức riêng trong chế độ ăn uống thông minh dưới đây. Cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé!

      Mục Lục

      • 1. Uống nhiều nước
      • 2. Chọn lựa thực phẩm Organic
      • 3. Bữa ăn không những là nạp năng lượng
      • 4. Sô cô la là vị riêng của tình yêu
      • 5. Cân bằng 3 bữa trong ngày
      • 6. Chia nhỏ bữa ăn
      • 7. Chỉ ăn đủ no là được
      • 8. Nói không với giảm cân
      • 9. Hạn chế ăn vặt
      • 10. Uống rượu vang đỏ
      • 11. Kết bài

      1. Uống nhiều nước

      Phụ nữ Pháp luôn có thói quen uống nước liên tục trong suốt một ngày. Điều đó giúp cho cơ thể được thanh lọc và vận hành tốt. Thói quen này có lợi cho cả vóc dáng và làn da. Vì vậy các cô nàng hãy cố gắng uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Nếu như vận động thì còn cần uống nhiều hơn thế.

      2. Chọn lựa thực phẩm Organic

      Thực phẩm Organic là cụm từ xuất hiện ở Việt Nam không lâu nhưng lại vô cùng thân thuộc trên toàn cầu. Thực phẩm Organic là những loại thực vật, trái cây hay thịt động vật được nuôi trồng và đảm bảo không có thuốc trừ sâu, chất hóa học hay thuốc tăng trưởng, được bảo đảm theo chuẩn mực thực hành nông nghiệp tốt (Global Gap: toàn cầu).

      chế độ ăn uống thông minh

      Dùng chế độ ăn uống thông minh với thực phẩm Organic, sẽ giúp bạn hạn chế được những chất độc không mong muốn vào cơ thể. Giúp cơ thể được hấp thu nguồn dinh dưỡng thanh lọc kỹ lưỡng.

      3. Bữa ăn không những là nạp năng lượng

      Khi đói, bạn có thể mong muốn nạp nhiều năng lượng, nạp nhiều thực phẩm. nhưng ăn quá nhanh không hề có lợi cho dạ dày cũng như việc hấp thụ dinh dưỡng. Hoạt động quá công xuất sẽ dễ gây ra các bệnh nguyên hiểm. Hãy ăn thật chậm rãi và tư tốn để thức ăn được nạp vào cơ thể hiệu quả nhất.

      4. Sô cô la là vị riêng của tình yêu

      Thay vì bạn ăn sô cô la như một món thực phẩm ngọt hàng ngày, nhưng phụ nữ Pháp lại không như thế. Họ chọn Sô cô la làm hương vị riêng của tình yêu, chỉ dành làm quà tặng trong những ngày tình nhân, dịp hẹn hò đáng chú ý.

      5. Cân bằng 3 bữa trong ngày

      Chú ý hơn đến chế độ ăn uống thông minh và lượng thức ăn nạp và cơ thể mỗi ngày. Ăn nhiều vào bữa sáng, ít hơn vào bữa trưa và ít nhất cho bữa tối. Đồng thời cân bằng lượng thực phẩm giữa thịt, cá, rau xanh trong mỗi bữa ăn. Đấy là bí quyết đến bạn không tăng cân đột ngột và không sụt cân bất ngờ.

      6. Chia nhỏ bữa ăn

      Chia nhỏ bữa ăn là “từ khóa” trong việc giảm cân. Ngoài việc ăn 3 bữa chính, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn đấy ra làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Ví dụ bạn thèm một chiếc bánh ngọt, hãy ăn 1 lần một mẫu nhỏ và ăn nhiều lần trong ngày.

      chế độ ăn uống thông minh

      Cách ăn như thế có thể giúp bạn không có cảm giác đói trong ngày, để tránh tình trạng ăn quá là nhiều vào các bữa chính.

      7. Chỉ ăn đủ no là được

      Nạp lượng thức ăn quá là nhiều cho dạ dày không chỉ khiến cơ thể sinh thêm bệnh, mà còn là nguyên nhân khiến cơ thể tăng cân. Ăn chỉ cần đủ no là bí quyết cho chế độ ăn uống thông minh của phụ nữ Pháp.

      8. Nói không với giảm cân

      Giảm cân rất ít trong quy tắc ăn uống của những cô gái Pháp. Đối với họ, giảm cân có ý nghĩa không tốt. Thế nên, để có thân hình thon gọn, họ không ăn kiêng hay ép ăn, mà ăn những thứ bổ dưỡng và chia nhỏ bữa, cùng lúc đó tăng cường việc rèn luyện cơ thể.

      9. Hạn chế ăn vặt

      Chế độ ăn uống thông minh nên hạn chế các bữa ăn vặt không cần thiết. Ngoài các bữa chính, họ thường ít ăn các món vặt nhiều dầu mỡ hay nhiều đường.

      chế độ ăn uống thông minh

      10. Uống rượu vang đỏ

      Có rất nhiều nghiên cứu khoa học cho chúng ta thấy rằng sự có mặt của rượu vang đỏ trong mỗi bữa ăn của người Pháp có khả năng làm giảm tỉ lệ đau tim hay đột quỵ của đất nước này. Rượu vang đỏ, quan trọng là rượu vang đỏ của Pháp, có hàm lượng chất chống oxy hoá rất cao và ước tính 2 ly rượu mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khoẻ của bạn.

      11. Kết bài

      Trên đây chính là một vài công thức cho chế độ ăn uống thông minh sống khỏe của các cô nàng Pháp. Họ luôn yêu đời, tươi vui và ít mắc các loại bệnh tật là do có chế độ ăn uống hợp lý như trên. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp!

      Xem thêm: Những công thức làm salad kiểu Pháp đơn giản mà vô cùng ngon miệng.

      Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
      (Nguồn tham khảo:capfrance,danhngondoisong,toplist)

      Previous Post

      Lỗi làm đẹp không thể mắc phải của phụ nữ Pháp bạn nên học hỏi

      Next Post

      Mách bạn những điều cấm kỵ của người Pháp bạn nên tránh

      Next Post
      điều cấm kỵ của người Pháp

      Mách bạn những điều cấm kỵ của người Pháp bạn nên tránh

      Chưa được phân loại

      Sim Đầu Số 099: Hành Trình Tìm Kiếm May Mắn Và Phong Cách

      by Thuyenatp
      22/08/2024
      0

      Trong thế giới sim số đẹp đầy màu sắc, sim đầu số 099 luôn tỏa sáng với vẻ đẹp độc...

      Read more
      Review sách quẳng gánh lo đi và vui sống chi tiết

      Review sách quẳng gánh lo đi và vui sống chi tiết

      09/03/2024
      Review sách suối nguồn – Bản hùng ca tôn vinh người sáng tạo

      Review sách suối nguồn – Bản hùng ca tôn vinh người sáng tạo

      03/03/2024
      Review sách bạn đắt giá bao nhiêu – Hãy yêu quý bản thân

      Review sách bạn đắt giá bao nhiêu – Hãy yêu quý bản thân

      27/02/2024
      Review sách hành trình của linh hồn – Cái chết là để bắt đầu

      Review sách hành trình của linh hồn – Cái chết là để bắt đầu

      22/02/2024

      Tiengphap.vn

      Tiengphap.vn share kiến thức về việc học tiếng Pháp, Cách học tiếng Pháp thông minh cũng như là các thông tin xoay quanh việc học tiếng Pháp và cơ hội phát triển.

      Chuyên Mục

      • Blog
      • Câu Chuyện
      • Chưa được phân loại
      • Học Tiếng Pháp
      • Phương Pháp Học
      • Thư Viện
      • Ứng Dụng

      Liên Kết

      Dol.vn
      No Result
      View All Result
      • Trang Chủ
      • Học Tiếng Pháp
      • Phương Pháp Học
      • Thư Viện
      • Ứng Dụng
      • Câu Chuyện
      • Blog

      © 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.